Stres și burnout [RO]
Ia controlul stării tale de bine și gestionează sănătos stresul cronic sau burnout-ul. Descoperă semnalele stresului și burnout-ului pentru a știi ce fel de metode să aplici pentru redresare și bucură-te de o viață echilibrată.
Mesajul facilitatorilor - cum să folosești platforma
Înainte de a merge mai departe...
Indicatori pentru stres
Indicatori pentru burnout
Situație - Observarea indicatorilor
Ai întrebări?
Cum apar stresul si burnout-ul
Ai întrebări?
Situație - Analizați soluțiile
Gestionarea stresului - tehnici de moment
Gestionarea stresului - tehnici pe termen lung
Gestionarea stresului - prevenție
Gestionarea burnout-ului
Prevenția burnout-ului. Situație - soluții aplicate
Ai întrebări?
Sumar și concluzii - cum lucrăm cu stresul și burnout-ul
Ai întrebări?
Înainte să încheiem...